Paso 1
Almohada de semillas: Un remedio casero utilizado por años, ha sido la almohada de semillas para reducir los cólicos menstruales. El efecto de calor que genera con las semillas y la tela, ayudan a reducir la inflamación en el vientre.
Incluso, algunas mujeres suelen llevar a cabo ejercicios de bajo impacto como yoga, stretching, caminatas y hasta un poco de bicicleta, para después colocar la almohada de semillas que ayude a relajar por completo el cuerpo.